Store Oliver

Gode råd før du begynder

Fødderne har stor betydning for balancen. Med en god funktion i fodens muskler og led har kroppen et godt fundament for at holde balancen.

Ved at lave øvelserne med bare fødder har følesansen bedre mulighed for at hjælpe til en god balance.

Variationer af øvelsen

Varier tempoet. Prøv at lave øvelserne både langsomt og hurtigt.

Rekvisitter

Reb

Jonglørbold eller ærtepose

Flere øvelser

Prøv flere øvelser med Oliver

Boldtossen

Boldaktiviteter er gode for børns motoriske udvikling- desuden er det ofte virkelig sjovt at spille bold. I boldaktiviteter øver barnet at kaste og gribe, hvilket stimulerer muskel-ledsansen, øje-hånd koordination og meget andet.

Fornemmetossen

Øvelserne leger med barnets kropsbevidsthed, og hjælper til en fornemmelse af, hvordan kroppen er formet, og hvordan den er placeret i forhold til rummet og kammeraterne.

Fortælletossen

Gennem historiefortælling kan skabes et rum for aktiviteter, som kan virke beroligende. Snup en massagehistorie eller yogafortælling og bevæg jer ind i en rolig stemning.

Koordinationstossen

Når der laves øvelser, der kræver krydskoordination, skal højre og venstre hjernehalvdel arbejde sammen om at udføre øvelsen. Den kropslige erfaring med at samarbejde mellem hjernehalvdelene er også essentielt for den boglige læring.

Rundtossen

Øvelserne træner balancesansen med rundture, som skaber rotation om de forskellige akser, der får væsken i buegangene i det indre øre til at flyde. Rundturene hjælper til at holde balancen og fornemme kroppens hastighed.

Tumletossen

Øvelserne træner muskel/ledsansen, som hjælper os med at tilpasse forholdet mellem spændte og afslappede muskler. Sansen er afgørende for at lave præcise og koordinerede bevægelser og fortæller, hvor "min egen krop" er i rummet.

Copyright © 2025