Lille Ida
Gode råd før du begynder
En god balance kræver god stabilitet, hvilket kræver at musklerne arbejder sammen for at stabilisere omkring leddene på alle sider. For at komme til en oprejst stilling kræver det en god stabilitet omkring mave, bryst og ryg. At kravle styrker denne stabilitet og krydsbevægelserne træner samarbejdet mellem højre og venstre hjernehalvdel.
Variationer af øvelsen
Lav en line som ikke er lige, men snor sig
Rekvisitter
Et reb eller en streg på jorden
Flere øvelser
Prøv flere øvelser med Ida
