Store Ida

Gode råd før du begynder

Øvelsen giver børnene en god kropsfornemmelse både i forhold til sig selv og hinanden, når de bevæger sig tæt på hinanden og mærker tyngden af den andens krop.

Variationer af øvelsen

Børnene kan begynde med at ligge stille ovenpå hinanden

Rekvisitter

Kræver ingen rekvisitter

Flere øvelser

Prøv flere øvelser med Ida

Balancetossen

Balancesansen er placeret i det indre øre og registrerer hovedets bevægelser, både hovedstilling, retning og hastighed. Balancesansen spiller en vigtig rolle, når kroppen skal forstå, hvordan tyngdekræften påvirker vores bevægelser.

Rundtossen

Øvelserne træner balancesansen med rundture, som skaber rotation om de forskellige akser, der får væsken i buegangene i det indre øre til at flyde. Rundturene hjælper til at holde balancen og fornemme kroppens hastighed.

Tumletossen

Øvelserne træner muskel/ledsansen, som hjælper os med at tilpasse forholdet mellem spændte og afslappede muskler. Sansen er afgørende for at lave præcise og koordinerede bevægelser og fortæller, hvor "min egen krop" er i rummet.

Copyright © 2024