D – Det er godt for min krop, når jeg…
Gode råd før du starter
“Det er godt for min krop, når jeg mærker efter, hvornår jeg er træt.” Bevæg jer på forskellige måde hen til jeres svar på udsagnet.
Samtalen hjælper til at sætte fokus på sunde vaner. For eksempel at bevæge sig alsidigt, spise sundt osv.
Reflektionsspørgsmål
Hvordan kan du mærke, når du er glad?
Hvordan kan du mærke, når du er sulten?
Hvordan kan du mærke, når du er træt?
Hvad kan du bedst lide at have med i madpakken?